2021-03-31

DDD实战让中台和微服务的落地如虎添翼

微服务到底怎么拆分和设计才算合理,拆多小才叫微服务?有没有好的方法来指导微服务和中台的设计呢?

深入DDD的核心知识体系与设计思想,带你掌握一套完整而系统的基于DDD的微服务拆分与设计方法,助力落地边界清晰、可持续演进的微服务架构。

 

 

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2020年亚马逊搜索趋势这些关键词在暗示什么商机?:https://www.ikjzd.com/home/132056

原来这些都是宝藏!亚马逊运营和产品开发不能错过

只要有敢于探索的眼睛和心灵,就能发现各种各样的宝藏~

比如做亚马逊运营或产品的小伙伴,除了日常的工作"套路",其实还可以在Listing页面发现几种宝藏。

今天就来分享这几个宝藏之处,看看它们是如何帮助产品和运营的工作,并且最终带来产品销量的提升的。


一、Reviews

亚马逊Reviews可以用来干什么?

初级运营把它当作情绪的导火索,开心是因为好评,失落是因为差评。

而高级运营则把它当作宝藏,挖掘它的诸多妙用。比如:

通过自家买家的评论,可以知道买家喜欢什么,不喜欢什么,可以知道产品的优点和产品的不足,从而在优化产品的时候对症下药,不断提高顾客的满意度和产品转化率;

通过竞品卖家的评论,则可以知道如何在竞品劣势上下功夫,趁势突围,也可以借此研发差异化产品,避免同质化竞争;

还可以根据不同变体的评论数量,推断出最受欢迎的变体……


二、Q&A

在Listing页面上,Q&A的位置是在Reviews前面的。也就是说,顾客会先看到Q&A,再看到Reviews。

可见也不能小视了这个宝藏之地。

Q&A提供一个Sellers与 Buyers、Buyers与Buyers交流产品特性、功能、质量品质等问题的地方,因此很多用户痛点、需求,甚至产品的核心关键词都会出现在这里。

研究自家或竞品的Q&A,相信会发现很多新的"线索",帮助优化产品或关键词。


三、主图

如果一个商品的图片拍摄非常平淡,甚至糟糕,你会买吗?

答案应该很明显。

推己及人,想要增加顾客购买的欲望,就不得不费心思让主图变得更加清晰、信息全面、令人赏心悦目。这样才有助于转化率的提高。

最简单有效的方法,就是学习大卖们的拍摄手法。因此不要忽视那些一眼吸睛的产品主图,它们也是宝藏学习资源。

任何进步,都是从有一个优秀的学习对象开始的。



四、Reviews图片

卖家一般在Reviews中配合图片表达对产品缺点的不满,产品和运营如果忽视它,那真的是错过了一次非常好的优化产品的契机。

图片比文字描述更直观,也更能展现具体的瑕疵、顾客的使用场景等等。

如同重要"证物"一样,能够让产品与运营同时见证危机与转机。

你还会对它视若无睹吗?


五、A+页面

对于无品牌商标的小卖来说,A+页面是可望不可即的权限;

对于有品牌商标的中卖或准大卖来说,A+页面是个不知如何运用好的宝地;

因此,多观察和分析优秀大卖的A+页面,就是非常重要的功课了。

小卖可以从中发现高手是如何用图片展现产品外形、使用场景,如何用文字描述产品特性和功能,并学习将它应用在Listing和主图中,帮助自己不断进步,转化率渐渐提高,小卖也会慢慢变成中卖,甚至大卖了;

对于有品牌商标的中卖或准大卖来说,则可以对照强大的范本,系统地学习下A+页面的设计,让产品描述更具吸引力,销量更上一层楼。


以上5个宝藏,是不是很容易被忽视?将它们一键下载下来,仔细研究,爆款路上的升级打怪也便开始了。

没有成不了高手的小卖,只有找不到方法、无法发现宝藏的人。


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原来这些都是宝藏!亚马逊运营和产品开发不能错过

只要有敢于探索的眼睛和心灵,就能发现各种各样的宝藏~比如做亚马逊运营或产品的小伙伴,除了日常的工作"套路",其实还可以在Listing页面发现几种宝藏。今天就来分享这几个宝藏之处,看看它们是如何帮助产品和运营的工作,并且最终带来产品销量的提升的。一、Reviews亚马逊Reviews可以用来干什么?初级运营把它当作情绪的导火索,开心是因为好评,失落是因为差评。而高级运营则把它当作宝藏,挖掘它的诸多

威少22+15+15八村塁30分 奇才不敌黄蜂终结2连胜_比分

原标题:威少22+15+15八村塁30分 奇才不敌黄蜂终结2连胜

北京时间3月31日消息,拉塞尔-威斯布鲁克全场砍下22分15个篮板和15次助攻,八村塁贡献30分,但奇才最终仍以104-114不敌黄蜂队,奇才2连胜就此终结。

四节具体比分为(黄蜂在前):32-29,32-27,25-25,25-23。

黄蜂:戈登-海沃德26分11篮板6助攻,德文特-格拉汉姆17分5篮板6助攻,特里-罗齐尔27分7篮板,泽勒16分13篮板

奇才:八村塁30分,亚历克斯-莱恩10分,杰罗姆-罗宾逊12分,洛佩兹16分11篮板

比赛开始后,奇才率先开火,威少助攻八村塁完成扣篮,随后威少和罗宾逊合力飙中3个三分球,奇才将比分扳成13-13平。关键时刻,海沃德站出来,一人连续飙中4球,其中包括2个三分,黄蜂将比分以28-25反超。罗宾逊的跳投仍无法阻挡黄蜂的攻势,凭借泽勒和海沃德的发挥,首节战罢黄蜂以32-29领先。

次节,奇才一度将比分改写成37-34,但在接下来长达4分钟时间内奇才进攻突然停滞,黄蜂趁机打出一波16-2进攻高潮,以50-39反超。暂停回来后,奇才发动反击,2分41秒,威少外线射中三分,奇才将分差缩小到3分。海沃德的罚球帮助黄蜂稳住阵脚,罗齐尔和泽勒也有发挥,但奇才依靠八村塁的压哨三分在半场比赛结束时将比分追至56-64。

异地再战,奇才攻势不减,该节还有6分钟时,威少助攻莱恩上篮得手,奇才将比分追至70-72。关键时刻,罗齐尔站出来,一人连砍13分,帮助黄蜂将领先优势扩大到10分。八村塁的扣篮帮助奇才打破得分荒,6.7秒,八村塁篮下接到威少助攻后完成双手暴扣,三节战罢,奇才以81-89落后。

末节,黄蜂一直掌控着场上节奏,8分44秒,马丁三分命中后,黄蜂以96-85领先。不过在接下来5分钟,黄蜂仅仅打入一球,奇才趁机打出一波10-2小高潮,将比分追至95-98。关键时刻,罗齐尔站出来,1分54秒,罗齐尔三分命中,黄蜂重新获得10分优势。奇才仍未放弃,阿夫迪亚飙中三分,36.2秒,威少隔扣比永博,打出2+1,奇才将分差缩小到7分。随着威少三分不中,最终黄蜂以114-104击败奇才。

双方首发阵容

黄蜂:PJ-华盛顿,戈登-海沃德,俾斯麦-比永博,德文特-格拉汉姆,特里-罗齐尔

奇才:德尼-阿夫迪亚,八村塁,亚历克斯-莱恩,杰罗姆-罗宾逊,拉塞尔-威斯布鲁克

(晨晨)返回搜狐,查看更多

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原标题:威少22+15+15八村塁30分奇才不敌黄蜂终结2连胜北京时间3月31日消息,拉塞尔-威斯布鲁克全场砍下22分15个篮板和15次助攻,八村塁贡献30分,但奇才最终仍以104-114不敌黄蜂队,奇才2连胜就此终结。四节具体比分为(黄蜂在前):32-29,32-27,25-25,25-23。黄蜂:戈登-海沃德26分11篮板6助攻,德文特-格拉汉姆17分5篮板6助攻,特里-罗齐尔27分7篮板,泽
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深度解析:独立站运营究竟要不要做Free shipping?

深度解析:独立站运营究竟要不要做Free shipping?

在独立站的运营中,产品定价一直是一门很深的学问。其实在实际的操作中,产品定价也分为两种情况,包邮(Free shipping)和不包邮,包邮会损失利润但消费者喜欢,不包邮利润有保障但消费者不喜欢,那究竟做独立站该不该向消费者收运费呢?                                       

Free shipping!消费者很喜欢在网站及其产品上看到这个词。这对他们在购买决策时是一种刺激,因为知道自己所付的钱少了一点。但从经营角度来说,Free shipping对你的电商业务有好处吗?它会增加你的销售量吗?Free shipping是一种营销方法,用于消除客户因为除了产品本身价格外还要支付费用而导致放弃购买。这是最简单的定义。

但其实,在Free shipping的营销中经常会有不同的人群限制玩法:

1. 没有限制或资格要求。

2. 达到购买最小数量阈值后。

3. 仅适用于vip或社区会员。

4. 对于特定产品。

5. 在特定时间段内的促销活动。

之所以使用这些方法,是因为它为客户带来了心理上的好处。

而当你要进行Free shipping时,并非一定会影响利润。如果物流成本是客户付款后价格的10%,则只要将商品的价格简单提高10%,便可以让我提供Free shipping服务了。

消费心理学的影响

为了使Free shipping有效,必须在购买进程中的正确时机应用它。每个访问网站的消费者都处于以下几点之一:

1. 意识:知道他们必须通过购买来满足自己的情感或需求。

2. 兴趣:了解你的产品如何满足他们的需求并产生兴趣。

3. 认知:了解有关产品优势和特性的更多信息。

4. 决策:在比较了几种选择之后,他们选择了自己喜欢的产品来满足他们的需求。

5. 购买:完成购买并成为回头客。


周期中的第五个点是"购买",在这里Free shipping可以为客户增加价值。一旦他们决定购买,你就可以使用"Free shipping"一词来促进购买行为落地。但是,如果他们还没到那时并且还没有完全被你的产品说服,那么Free shipping对说服他们的帮助就不大了,原因是:

1.如果潜在客户处于"意识"阶段,那么他们仍在弄清楚他们的需求是什么。即是他们不知道是否购物,Free shipping不会使他们兴奋。

2.如果他们处于"兴趣"或"认知"阶段,他们仍在评估自己的选择。他们不会仅仅因为Free shipping而买了不确定的东西。

3.如果他们处于"决策"阶段,则一定优先选择在那一刻购买最好的产品,而不会优先考虑Free shipping。当然如果有Free shipping是增加购买可能性的增量,但首先还是产品。 

客户需要经历购物周期的每个阶段才会完成购买。当然,一年中没有比购物季(黑五网一)更好的购物促销时机了。 

Free shipping的消费统计数据

消费者喜欢Free shipping,这是来自不同组织的研究得出的事实。许多卖家提供Free shipping,因为客户说他们想要这样。实际上,有73%的在线消费者表示Free shipping是他们想要在结帐时看到的东西。

1. 在线消费者会将2/3的时间花在最便宜送货方式的购物中。

2. 60%的消费者因为包括物流在内的额外费用而放弃了购物车。

3. 提供Free shipping服务时,每10名消费者中就有9名愿意上网购物。

4. 与为产品提供6美元的折扣相比,为客户节省4.99美元的Free shipping服务对消费者的吸引力更大。即使他们通过折扣节省了更多。

5. 当提供Free shipping门槛时,例如"订单金额超过$ 75的免费送货",订单增加了90%。

6. 58%的消费者将产品添加到购物车中即可享受Free shipping服务。

7. 如果提供Free shipping服务,则83%的消费者愿意再等待2天的交货时间。

8."无法接受的运费支出"是导致在线购物转化率下降的主要原因。

9. 75%的消费者期望即使订单价值低于50美元,也可以Free shipping服务。

10. 65%的消费者在将商品添加到购物车之前会检查Free shipping门槛。 

你如何通过Free shipping赚钱?

是的,在适当的情况下可以盈利。你可以通过它提高转化率,因为消费者非常喜欢它。为确保你从Free shipping中获得最大收益,请进行数学运算并运行简单的测试。你可以从运行基本的A / B测试开始。

随机抽取客户样本以提供Free shipping。然后将你的对照组与测试组进行以下更改: 

1.    客单价的变化:消费者购物时平均花费的金额——AOV =总收入/订单数;

2.    转化率变化:实际购买的客户所占的百分比——CR =(转化次数/总访问者)* 100%;

3.    毛利率的变化:每销售一种产品所赚的钱——GM =在线销售价格–生产和物流成本; 

对于这两组,分别计算AOV,CR和GM。获得这些数字后,即可找到两组之间各个值的差异。这将使你能够找到利润的百分比变化:利润变化百分比= [(CR变化* AOV变化*(1 + GM变化)– 1] * 100。 

利润的百分比有可能为负值,这使你了解Free shipping时你将花费多少。你需要知道如何将负值变成正数并增加利润。

设置最小订单数 

设置最低阈值时,你可以:

1.    当消费者添加到购物车中以达到阈值时,提高客单价。

2.    通过减少订单数量来减少物流成本,因为客户可以一次性购买更多产品。 

要确定你的阈值应为多少,请先将AOV加10%-15%。假设你现有的AOV为60美元,再加上10%到15%的价格,则它的价格将为66美元到69美元。 

添加百分比后,请再次运行上述A / B测试并查看新结果。利润的百分比变化应为正值。这意味着你甚至可以通过Free shipping来赚钱。

Free shipping营销的最后一步是尽可能地推动售价,让消费者知道他们在添加项目时接近阈值的程度。一旦达到极限,就提醒他们Free shipping的机会。向他们显示他们在结帐阶段已节省了多少。


将物流成本添加到产品价格

这与看到价格的心理有关。以下为两个例子:

1.    $ 50 + $ 5运费

2.    $ 55并且Free shipping

消费者比更有可能选择Free shipping。如果你要消费者在许多站点上找不到的产品,则此方法效果更好。

要将物流成本包括在产品价格中,请更改阈值以下的价格,添加可能的物流成本的百分比。例如,假设你为50美元及以上的订单提供免费送货服务。如果一件商品的正常价格为15美元,请在商品价格中加上运费的30%($ 15 / $ 50)。因此,新价格为19.50美元。

仅提供特定商品的Free shipping优惠

你可以通过以下方式降低成本:

1.    从Free shipping服务中删除低毛利商品。

2.    将Free shipping限制为运费较低的商品。

3.    从Free shipping优惠中删除高运费的重物。

什么时候 应该or不应该 提供Free shipping服务?

在以下情况下,你应提供此服务:

1.    你已经计算了成本,并且可以负担得起,而不会对你的利润产生负面影响。

2.    你的竞争对手正在这样做。你需要保持竞争力,即使他们没有竞争力,提供它也可以给你带来优势。大多数线上消费者会在购买前至少先研究三个购物网站。

3.    你找到了低成本的物流方式。

4.    你的目标是增加订单数量。

5.    你已将Free shipping的费用包含在商品价格中。

在以下情况下,请避免提供Free shipping服务:

1.    你试图在不设置阈值的情况下提高客单价。

2.    你的产品利润率太低,以至于提供Free shipping服务会严重影响利润。

3.    你的物流成本很高,根本负担不起这种营销模式

4.    你可以提供Free returns,而不是Free shipping。Free returns可以控制你的成本,因为只有少量的消费者可能退货。Free returns对服装行业特别有吸引力,这是因为消费者不能精准的判断自己购买的衣服穿上身后是否符合预期。

总的来说

Free shipping是增加销售的有效途径,因为消费者喜欢它。他们看到了额外的福利,可以在需要购买时省钱。但是,它仅在适当的情况下对你有效。

你可以使用以下一种或多种方式来增加销售:

1.    将Free shipping限制为批发订单。

2.    设定消费者达到或超越的最低阈值。

3.    将Free shipping费用添加到产品价格中。

4.    为特定商品的销售提供Free shipping。 

但是请记住在以下情况下提供Free shipping服务:

1.    你可以负担得起。

2.    你的竞争对手提供了它,或者你想比他们更具优势。

3.    你要增加订单量。

4.    你已在产品价格中添加了物流费用。




 


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深度解析:独立站运营究竟要不要做Free shipping?

深度解析:独立站运营究竟要不要做Freeshipping?在独立站的运营中,产品定价一直是一门很深的学问。其实在实际的操作中,产品定价也分为两种情况,包邮(Freeshipping)和不包邮,包邮会损失利润但消费者喜欢,不包邮利润有保障但消费者不喜欢,那究竟做独立站该不该向消费者收运费呢?Freeshipping!消费者很喜欢在网站及其产品上看到这个词。这对他们在购买决策时是一种刺激,因为知道自己

吃叶酸是女性的事?新研究显示,男性备孕也要补叶酸!

核心提示:在很多人的印象中,补叶酸是女方的事,男性不需要补叶酸。不过,最近有研究显示,男性在备孕时也需要补充叶酸。

叶酸也叫维生素B9,是一种水溶性维生素。叶酸对胎儿的神经发育非常重要,研究发现,常规补充叶酸可以降低70%的新生儿神经管畸形发生几率,而且还能预防流产、早产。


在很多人的印象中,补叶酸是女方的事,男性不需要补叶酸。不过,最近有研究显示,男性在备孕时也需要补充叶酸。

由加拿大麦吉尔大学的研究人员发表在《DevelopmentalCell》期刊上的文章显示,缺乏叶酸会影响精子中组蛋白H3第4位赖氨酸上的三甲基化(H3K4me3),而且这种变化可以叠加并被传递至胚胎,导致子代发育缺陷。

研究者在雄性小鼠上进行了分组实验,一组小鼠的喂养方式缺乏叶酸,另一种小鼠的喂养方式富含叶酸。在经过两个生精周期(9~11周)后对比发现,与富含叶酸小组相比,缺乏叶酸小组的后代出生缺陷程度要高。经过进一步的实验室分析发现,精子中的染色质对叶酸缺乏很敏感。

实际上,此前就有研究显示,男性缺乏叶酸,会使精液中携带的染色体数量出现异常,与卵子结合可增加女性流产的几率,并引起新生儿缺陷,增加婴儿长大后患病风险。因此,在备孕时,男性也要适当补充叶酸。


那么,什么时候吃叶酸比较好呢?

有研究表明,女性在服用叶酸后,要经过4周左右的时间才能改善体内叶酸缺乏的状态,因此为了使体内的叶酸维持在一定的水平,以保证胎儿早期有一个较好的叶酸营养状态,未准妈妈备孕前就得补叶酸。《中国居民营养膳食指南》建议,补叶酸最迟应该从孕前3个月开始,怀孕后前3个月也要坚持吃叶酸,最好整个孕期都要补。

健康备孕女性和孕早期女性每天应补充0.4毫克叶酸,但最多应不超过1毫克。因为有研究发现,长时间大剂量服用叶酸,会干扰人体内锌的代谢,导致缺锌,而准妈妈缺锌不仅会影响自身健康,出现免疫力下降、加重妊娠反应、食欲减退等症状,还会影响宝宝的生长发育。


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核心提示:在很多人的印象中,补叶酸是女方的事,男性不需要补叶酸。不过,最近有研究显示,男性在备孕时也需要补充叶酸。 叶酸也叫维生素B9,是一种水溶性维生素。叶酸对胎儿的神经发育非常重要,研究发现,常规补充叶酸可以降低70%的新生儿神经管畸形发生几率,而且还能预防流产、早产。在很多人的印象中,补叶酸是女方的事,男性不需要补叶酸。不过,最近有研究显示,男性在备孕时也需要补充叶酸。由加拿大麦吉尔大学的研
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2021-03-30

男人重点部位太短,影响性生活?

核心提示:丁丁短小,是指在进入青春期后,丁丁看起来还跟儿童时期一样大小,它的伸展长度小于同年龄段的平均值至少2.5个标准差以上。

一说到男性的重点部位,总是有很多人觉得"丁丁"的长短决定了性生活的质量,越长说明体验也会越好,如果太短,就会兴致全无。

事实上,到底怎样就算短,我们平时口头上说的"短"真的很短吗?

"丁丁"太短小会影响性生活体验吗?

实际上,人们常说的丁丁短小,并不是严格意义上的短小。丁丁短小,是指在进入青春期后,丁丁看起来还跟儿童时期一样大小,它的伸展长度小于同年龄段的平均值至少2.5个标准差以上


对于丁丁长度的测量,专家表示,只有专业医生测量的数据才有参考价值,自行测量很难做到从丁丁根部量到顶部,而丁丁的粗度,也需要测量丁丁中部的位置,数据才具有参考意义。

研究也给出了相关的数据,其中指出,丁丁没有雄起时平均长度是9.16厘米,直径则为3.44厘米,当丁丁雄起时平均长度可达到13.12厘米,平均直径为3.86厘米。

参照上述数据范围,就能发现自己是否真的属于丁丁短小。由此可见,研究给出的数据跟人们常说的短小之间还存在很大的区别。

那么,丁丁的尺寸真的会影响性生活满意度吗?其实不然。相比起丁丁的尺寸,硬度才更重要

研究指出,丁丁的硬度是性生活最基本,也是最关键的因素,如果丁丁不够硬,性生活很难愉悦地进行下去。性生活对于丁丁硬度的要求,比尺寸的要求大得多。

临床上常有因为丁丁硬度不够而影响性生活的病患,却很少因为丁丁长度而使性生活出现障碍。

实际上,男性关心丁丁的尺寸大小更多的是为了满足虚荣心,一些人甚至渴望通过药物或手术让丁丁变长变粗。然而,这种做法风险系数太大,丁丁的尺寸也不见得会发生改变。

总的来说,丁丁的硬度会影响性生活,而丁丁的尺寸与性生活之间关系不大,想要拥有和谐的性生活,更多的还需要双方沟通,探讨让彼此愉悦的性技巧。

现实中,丁丁太短小的男性也不少,对于他们来说,自尊心无疑会受到打击,到底是什么原因导致丁丁短小,又有什么治疗方法?

男性丁丁太短小的原因

遗传因素

丁丁是男性的一个器官,进入青春期之后,丁丁会进入发育阶段,而有些人可能出现丁丁发育迟缓的现象,这是因为丁丁也像其他器官一样,受到遗传因素的影响,它的大小和形态都各不相同。

营养状态

丁丁的尺寸跟摄入的营养有着密切的关系,一般来说,营养状态好的男性,发育状况也更好,他们的丁丁尺寸也更可观。

实际上,人们常常会误以为身高和丁丁尺寸有联系,其实不然,一些身高比较矮的男性,丁丁尺寸也可能超过18厘米

肥胖

由于身材肥胖,腹部和会yin部等地方脂肪堆积,常常会影响男性的发育,导致丁丁尺寸达不到平均值。肥胖男性在性生活中也更容易出现困难,从而导致性生活质量下降。

除此之外,丁丁的尺寸也跟男性激素水平、内分泌等因素相关。对于丁丁短小,国内外的整形外科医生都进行了大量的研究和实践,一方面,希望通过延长丁丁尺寸来改善问题,另一方面,则希望增加丁丁的直径。

目前,临床上有人用负压真空治疗仪,让丁丁被动充血,以此达到增大的目的。然而,这种做法却可能导致丁丁充血或毛细血管破裂等问题。

如何让丁丁更好地发育?

为了使丁丁"健康成长",需要做好以下几点:

首先,避免长期手yin,一些男性沉迷手yin,过度纵欲,尤其是青春期男性,更应当控制性欲望,避免影响丁丁发育。当然,过度禁欲也不行,只有进行适当的性生活,才能确保丁丁的正常发育。


其次,长时间久坐、精神压力大或过度摄入辛辣刺激食物,可能导致前列腺血液循环出现异常,从而影响丁丁发育,因而一定要避免这些行为。

此外,不熬夜、坚持运动,保持饮食营养均衡,都能让丁丁得到更好的发育。

当然,并非一定要达到18厘米才算是满意的尺寸,更何况,丁丁的尺寸并不是决定性生活的重要因素,对于丁丁的尺寸,无须过度担忧。


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怎样让私处紧致 恢复私处紧致弹性的方法有哪些

核心提示:说起阴道松弛这个问题想必很多女性朋友都会羞于启齿,但是要注意的是随着生理年龄、分娩等原因的影响,女性的私处的确会逐渐松弛。而阴道松弛的危害是非常大的,身为女性朋友一定要给与重视。

说起阴道松弛这个问题想必很多女性朋友都会羞于启齿,但是要注意的是随着生理年龄、分娩等原因的影响,女性的私处的确会逐渐松弛。而阴道松弛的危害是非常大的,身为女性朋友一定要给与重视。那怎样让私处紧致?恢复私处紧致弹性的方法有哪些?下面我们一起来详细了解一下!

怎样让私处紧致?

(1)积极做好饮食调理

身为女性要注意的是过度的减肥不仅不利于身体健康,同时阴道也会因为缺乏营养的滋养而出现阴道干涩、松弛的问题。说到怎样让私处紧致这个问题,日常生活中女性朋友一定要注意均衡的饮食调理,尤其是。多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物,其中含有丰富的维生素B2,能积极参与体内细胞生长代谢机能,帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞,从而增加私密处的含水量,不但可以改善阴道干涩问题,而且还有利于阴道缩紧的修复。

(2)多练习猫步走路

学习模特的猫步走姿,在走路的过程走,尽可能缩短双腿之间的距离,而且要绷紧下半身的肌肉,特别是大腿内侧以及阴部肌肉,这样的走路方式会让肌肉得到锻炼的机会,从而达到阴道缩紧的效果。

(3)每天睡前做卧式锻炼


怎样让私处紧致?仰卧躺在床上,双腿夹紧然后伸直,将双腿伸高悬空,不要着地。然后双腿抬起来网上空高举,并且是沿身体方向靠近,此时双膝要保持伸直,再慢慢恢复到原来的姿势,如此循环重复。这种训练方法能使阴道肌肉可以呈现紧绷的状态,对改善私处松弛是很有帮助的。


以上就是关于怎样让私处紧致的相关内容介绍,其实私处松弛几乎是一个不可逆的过程,但是只要积极做好一系列的应对防护措施,相信是可以很好地改善私处松弛的问题,对女性朋友的生理和心理都是非常重要的。


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吃什么可以调理卵巢

核心提示:卵巢部位是所有女性身体里面非常重要的一个器官,我们都知道卵巢部位的功能是非常强大的,如果卵巢部位的功能出现了异常,不只是身体健康会受到很大的影响,在很多方面都是会受到影响的,那么吃什么可以调理卵巢呢?

在平时生活中如果想要保养好我们的卵巢部位的话,一定要在各个方面都要注意,尤其是在饮食方面,饮食对于卵巢或者是身体的其他器官都有着很大的影响,所以说大家要根据具体的情况进行食物的针对性选择,吃一些有利于卵巢调理的食物,那么吃什么可以调理卵巢呢?

吃什么可以调理卵巢

饮食对于卵巢部位的调理有着非常好的效果,大家在平时生活中可以适当的多吃一些胡萝卜,一周的时间内平均吃五次胡萝卜的话,患上卵巢癌疾病的几率会下降50%,并且吃胡萝卜的话,还可以给身体补充足够的β-胡萝卜素,如果常年补充β-胡萝卜素的话,有利于增强大脑的记忆,也可以使大脑的其他思维功能得到保护,如痴呆症的发生率下降。

也要给身体补充足够的叶酸,多吃一些含有丰富叶酸的食物,使卵巢癌疾病的几率有所下降。通过相关的研究可以发现,经常吃一些含有丰富叶酸食物的女性,患上卵巢癌的几率要比不吃含有叶酸食物的女性减少74%,其实关于叶酸,是水溶性的一种维生素B,富含于柑橘类的水果、绿色蔬菜以及全谷类的食物里面。


还要服用维生素E和维生素C,每天服用适量的维生素C和维生素E的话,患上卵巢癌的几率也会下降50%,不过单纯的从食物里面获取的话,很有可能会不足,因此可以服用适量的药片或者是制剂进行补充,也可以吃些含有丰富维生素C以及维生素E的食物,如番茄、西红柿、柑橘等。

另外还要多吃些高钙饮食,使卵巢癌的发生率有所下降,含有钙质高的食物有海带、黑芝麻、虾皮、紫菜等。

吃什么可以调理卵巢呢?在生活中有着各种各样的食物,而对于女性来讲,如果想要调理卵巢的话,就要对食物进行针对性的选择,主要是吃一些有利于卵巢的食物,关于吃什么可以调理卵巢的内容在以上有介绍,希望能帮到大家。


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肥胖眼见为实?这3个数据更重要

核心提示:若想判断自己或他人是否真的超重或肥胖,参考这3个数据很有必要。

你知道肥胖到底有多泛滥?


根据2017年WHO公布的全球疾病报告指出,2015你拿全球范围内共有1.077亿儿童和6.037亿承认为肥胖,肥胖总体患病率分别为5.0%和12%。在我国,超重率为34.26%,肥胖率为10.98%。由此可见,在日常生活中超重和肥胖人群并不少见。

多数情况下,大家都是看谁胖就认为谁胖,完全依靠经验判断。其实,这样是不科学,很多时候眼见不一定为实。若想判断自己或他人是否真的超重或肥胖,参考这3个数据很有必要。

判断是否超重或肥胖,这3个数据很重要

BMI

BMI,即身体质量指数,简称体质指数,是国际上衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个常用指标。BMI的计算公式为BMI=体重÷身高2,体重和身高的单位分别为kg(千克)和m(米)。

世界卫生组织认为BMI指数保持在22左右属于比较理想的状态。成年人BMI指数分为以下4档:

轻体重BMI:<18.5

健康体重BMI:18.5≤BMI<24

超重BMI:24≤BMI<28

肥胖BMI:28≤BMI

腰臀比


亚洲人的脂肪容易囤积在腹部附近,腰臀比可以帮我们初步判断自己是否属于中心型肥胖。腰臀比的计算公式为:腰臀比=腰围/臀围。男性≥0.9,女性≥0.85,可初步判断为中心型肥胖。

体脂率

体脂率指的是人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,可反映人体内脂肪含量的多少。男性体脂率计算公式:体脂率=(腰围x0.74-体重x0.082-34.89)/体重x100%,女性体脂率计算公式:体脂率=(腰围x0.74-体重x0.082-44.74)/体重x100%。男性体脂率≥25%,女性体脂率≥30%,可初步判断为肥胖。


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跳肚皮舞减大肚子,最经典的4个动作!

核心提示:肚子大,很头疼,试了很多方法也没有解决,怎么办才好呢?你尝试过跳舞瘦肚子吗?

跳舞瘦肚子,很多人可能都没听说过,但效果确实是不错的啊,特别是肚皮舞,效果就是更好了。


跳肚皮舞能减肚子吗

跳肚皮舞的时候,扭动腰腹部,摇摆臀部和胯部的时候,可以在紧实腹部肌肉的同时,燃烧体内大量多余的脂肪,是减肚子有效的运动之一。

跳肚皮舞减肚子效果好吗

跳肚皮舞持续时间60分钟,能够消耗270-330卡左右的热量,坚持一个月左右就能看到减肚子的效果,对于减去小肚腩,打造小蛮腰的确有比较好的效果。原本突出的腹部,不知不觉中变得扁平、富有弹性,而且腹肌也会变得越来越结实。

tips:肚皮舞主要重在塑形,局部减脂得长期坚持才行。舞蹈更多是培养气质,提高身体柔韧和协调能力。如果你是单纯的想赶快减肥,建议再增加一些别的运动。

肚皮舞,跳出小蛮腰

动作一

1. 双脚分开,与肩同宽,膝盖自然微曲,左手掌心向前,右手伸直向右打开,跨部由右后向前绕半圆;

2. 伸直弯曲的膝盖,双手向左在胸前做圆周运动,最后右手在前,掌心向前,左手在左侧伸直打开;然后跨部由左后向前绕半圆回来;

1和2动作重复4次。

动作二

1.双膝弯曲,左手叉腰,右手屈肘做OK手势;

2.胸部分别向左向右做圆周动作,注意不要耸肩,重复8次。

动作三

1. 双手伸直自然打开,掌心向下,上身保持自然,双腿弯曲,右脚脚跟抬起,脚尖点地,跨部向右上用力提,放下;

2. 放下跨部,右脚跟,左脚脚跟抬起,脚尖点地,跨部用力向左上方提起;

左右重复8次。


动作四

1.左手叉腰,右手OK手势,微抬起胸部,左脚向后退一步,同时,右脚脚跟抬起,向右提起臀部放下

2.右脚向后退一步,同时,左脚脚跟抬起,向左提起臀部后放下;这样在移动你的脚时,晃动你的臀部,重复4次。


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跳肚皮舞减大肚子,最经典的4个动作!

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肚皮舞,跳出小蛮腰

动作一

1. 双脚分开,与肩同宽,膝盖自然微曲,左手掌心向前,右手伸直向右打开,跨部由右后向前绕半圆;

2. 伸直弯曲的膝盖,双手向左在胸前做圆周运动,最后右手在前,掌心向前,左手在左侧伸直打开;然后跨部由左后向前绕半圆回来;

1和2动作重复4次。

动作二

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2.胸部分别向左向右做圆周动作,注意不要耸肩,重复8次。

动作三

1. 双手伸直自然打开,掌心向下,上身保持自然,双腿弯曲,右脚脚跟抬起,脚尖点地,跨部向右上用力提,放下;

2. 放下跨部,右脚跟,左脚脚跟抬起,脚尖点地,跨部用力向左上方提起;

左右重复8次。


动作四

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男性缺乏阳刚之气遭吐槽,但太有“男人味”的人也许更小气~

核心提示:从生理层面而言,男人长得阳刚还是阴柔,是由雄激素分泌量决定的。在青春期间,男性睾丸开始产生大量雄性激素,身体会出现一系列变化,如:长喉结、长胡子、长阴毛、生殖器变大等,有的男人体格会变壮,肌肉会变得发达起来。

前阵子,在屏荧上热映的"男团"综艺遭到无数网友的调侃,而调侃的点在于——现在的男人越来越娘、越来越没有阳刚之气了。


之所以会有这样的吐槽,是因为屏幕里成年男子化着精致的妆,在舞台上扭捏作态,有的装可爱,有的楚楚可怜,还有的表现得异常柔情妩媚……

不知从什么时候开始,我国的男人长得越来越"漂亮"了,这引发了社会的担忧。前阵子在两会期间,就有人大代表提倡要培养男生的阳刚之气。

从生理层面而言,男人长得阳刚还是阴柔,是由雄激素分泌量决定的。在青春期间,男性睾丸开始产生大量雄性激素,身体会出现一系列变化,如:长喉结、长胡子、长阴毛、生殖器变大等,有的男人体格会变壮,肌肉会变得发达起来。

但如果男性雄性激素分泌较少,以上特征也许就不会出现,进而变成"伪娘",皮肤细腻、声音柔弱、没有胡须与喉结,被认为缺乏阳刚之气。

雄性激素缺乏对男人可产生重要影响,如果分泌不足会使性器官发育不全,从而容易影响生殖、生育功能。

那么,雄激素是否分泌越多就越好呢?非也。有时候,男人太有"男人味"也未必是好事。

PNAS:体内睾酮水平高,与自私行为有关

近日,一项刊登在《PNAS(美国科学院院刊)》杂志上的一项研究显示,体内睾酮(一种重要的雄性激素)水平较高的男性,也许更加自私、小气、不慷慨。

这项研究由中国深圳大学等机构的科学家完成,研究者将70名年龄在18-25岁的男性纳入研究对象,首先将他们分为两组,研究者在第一组对象手臂上涂抹了混有150mg睾酮的凝胶,在第二组对象手臂上涂抹了混有安慰剂的凝胶。

紧接着,研究对象被告知了"社交距离"的概念,然后要求对亲朋好友与自己的亲密关系进行打分,最后研究者对他们进行了"社会折扣任务",即要求研究对象在自己与亲朋好友之间分配金钱,整个任务完成过程,研究对象都在功能性共振仪中进行,以便研究者观察他们的脑活动。

最后分析结果显示,体内睾丸素水平高的人,可能会引发更加自私的行为(即自己分配到更多的金钱,而他人分配到的金钱极少或完全没有)。研究猜测,这可能是由于睾丸素破坏了涉及自我感知、自我处理的大脑颞顶交界处(TPJ)的活动和功能性连接导致的。

由此可见,男人雄激素分泌过多、太有"男人味"也未必是件好事。培养当代男性的阳刚之气,不是要一味地要求提高男性雄激素的分泌,而更应该强调体内激素的平衡,同时还应注重男生品德方面的培养,不仅外形上要变得健壮,更应该强调思想的独立,性格的坚强与包容。


参考资料:

[1]Ou J, Wu Y, Hu Y, Gao X, Li H, ToblerPN. Testosterone reduces generosity throughcortical and subcortical mechanisms.Proc Natl Acad Sci U S A. 2021 Mar 23;118(12):e2021745118.

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会睡是减肥第一步!睡眠时间在这个范围内最瘦,你在其中吗?

核心提示:减肥计划做好了,你真的有在执行吗?是不是总是从头开始呢?

你的减肥计划总是执行不下去,是计划太难,还是自己太难呢?不都说自己吹的牛逼,跪着也要完成吗?你的计划为什么不行?答案是:因为你的自控力很差。


那么,有没有什么办法,可以让自控力差的你,顺利完成制定的瘦身计划呢?

答案是:有!如果掌握了一定的心理学和行为学规律,并懂得加以应用,人们完全可以让自己的新年健身计划变得不再是纸上谈兵。当然,有时这是需要付出一定金钱代价的。不过,与身体的健康相比,这点金钱上的花费是完全值得的。

运动很多,你要找到自己喜欢的

找到一个你喜欢的运动方式,小编觉得:"动感单车、跑步、瑜伽、普拉提、舞蹈……在开始锻炼的初期,选一个你最喜欢的运动并好好坚持,这有助于养成运动习惯"。

时刻提醒自己

"你有义务时常提醒并督促自己去锻炼",小编认为:"在前一晚睡觉之后,你最好把第二天运动要穿的衣服准备好,然后放在出门就可以看到的地方"


朋友之间互相监督

这个不花钱的办法很简单,那就是找一帮志同道合的朋友互相监督。

今天,社交媒体的流行、智能手机上的健身App以及运动手环等让这一点变得尤其容易。建个健身小群,群友们每天要求彼此必需晒出当天的健身成绩,你会发现,有了朋友的鼓励和"点赞",自己就更可能坚持健身,枯燥的锻炼也慢慢变得有趣起来。

朋友结伴去健身,既可以让枯燥的锻炼变得有趣,也可以相互鼓励监督,让坚持锻炼变得不那么困难。



保证睡眠充足,睡饱6~8小时

击退过劳肥必做的第一件事──每天至少睡足6小时,能睡到够8小时更好。

西医、中医减重专家异口同声说,"睡眠不足,别想要减肥!"国内外的研究都证实,每天睡眠少于6小时,或者超过9小时的人,身体质量指数(BMI)比睡大约7~8小时的人高,并且也容易累积体脂肪。


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2021-03-29

世预赛积分:英格兰王者美名扬 葡西法比荷谁最危_比赛

原标题:世预赛积分:英格兰王者美名扬 葡西法比荷谁最危

北京时间3月29日,2022年卡塔尔世界杯预选赛欧洲区战罢前两轮,各小组积分形势如下:

A组

最大热门葡萄牙队2战1胜1平,与塞尔维亚同积4分,净胜球同样为+1,因进球少(葡萄牙进3失2,塞尔维亚进5失4)暂列小组第二。

葡萄牙先是1-0战胜阿塞拜疆,次战2-2战平了塞尔维亚从而暂时屈居对手之下。值得一提的是,在本场比赛中,C罗遭遇门线悬案,一次"破门"遭裁判无视,C罗怒摔队长袖标愤然离场,目前可能面临后续处罚。

B组

西班牙2战1胜1平,积4分暂列小组第二。斗牛士军团首战1-1平希腊,次战2-1胜格鲁吉亚。

本组占据小组第一的是瑞典,瑞典在此次国家队比赛日前,喜迎伊布回归。39岁的神塔也未令他的拥趸们失望,在2场比赛中贡献了3个助攻,帮助球队战胜格鲁吉亚和科索沃。

C组

意大利2战2胜,凭借2场2-0暂列小组第一。同组的瑞士因为1个净胜球的劣势暂屈居小组第二。两队在本次国家队比赛日期间不会展开直接对话。

因莫比莱和贝洛蒂分别在两场比赛中建功,在蓝衫军团现役球员射手榜上齐头并进。

D组

法国1胜1平,尽管未能取得全胜,但仍居本组小组第一位置。这主要是受益于乌克兰与芬兰战成1-1平局,这两队目前同积2分分列二三位。

格列兹曼在首战破门,次战造乌龙,仍是法国主要依仗。而姆巴佩在次战中射失了由他自己创造的点球。

E组

比利时1胜1平积4分,被同积分的捷克以净胜球优势压制,暂列小组第二。卢卡库与德布劳内在两场比赛中都有数据贡献。捷克因首轮与爱沙尼亚战成6-2,故而净胜球颇有优势。

F组

在这个没有豪门球队的小组里 ,丹麦目前两战全胜积6分列小组第一,奥地利1胜1平4分暂居第二。

G组

荷兰遭遇"开门黑",他们在首战以2-4不敌土耳其,尽管次战2-0获胜,但目前小组形势仍是八大豪门之中最次的。1胜1负的郁金香军团目前仅列小组第三。土耳其被他们亲手送上小组头名之外,黑山目前也是两战全胜6分列小组第二。

H组

本小组预估实力最强者克罗地亚目前仅列第三,2战1胜1负,排名在克罗地亚之前的球队有俄罗斯(2战2胜积6分)以及斯洛文尼亚(1胜1负积3分)。

I组

英格兰"预选赛之王"的美名不是盖的,他们2战2胜仅7球丢0球,不仅高居小组第一,同时也是预选赛所有球队之中成绩最为出色的。在三狮军团身后,波兰与匈牙利同积4分。

J组

德国2战2胜列小组第一,中场的"拜仁套装"在这两场比赛中贡献良多。然而本组真正值得关注的是亚美尼亚,他们目前同样积6分,以1个净胜球之差屈居第二。返回搜狐,查看更多

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原标题:世预赛积分:英格兰王者美名扬葡西法比荷谁最危北京时间3月29日,2022年卡塔尔世界杯预选赛欧洲区战罢前两轮,各小组积分形势如下:A组最大热门葡萄牙队2战1胜1平,与塞尔维亚同积4分,净胜球同样为+1,因进球少(葡萄牙进3失2,塞尔维亚进5失4)暂列小组第二。葡萄牙先是1-0战胜阿塞拜疆,次战2-2战平了塞尔维亚从而暂时屈居对手之下。值得一提的是,在本场比赛中,C罗遭遇门线悬案,一次"破门
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詹姆斯儿子嘲讽篮网阵容:只为阻止一位36岁老男人_阿尔德里奇

原标题:詹姆斯儿子嘲讽篮网阵容:只为阻止一位36岁老男人

北京时间3月29日消息,拉马库斯-阿尔德里奇加盟布鲁克林篮网队令洛杉矶湖人队超级巨星勒布朗-詹姆斯的大儿子布朗尼非常不高兴,近日他更新个人社交媒体发文表达了自己的不满。

湖人、波士顿凯尔特人、迈阿密热火队苦等很久,结果拉马库斯-阿尔德里奇最终选择了夺冠希望更大的篮网队。一支拥有凯文-杜兰特、詹姆斯-哈登、凯里-欧文、布雷克-格里芬、小乔丹的球队,现在又得到了一位全能大前锋,联盟其他29支球队,恐怕没有人不会羡慕篮网如此的星光熠熠。

毫无疑问,篮网成为湖人卫冕冠军的最大威胁,尽管阿尔德里奇已经不在巅峰时期,但他仍然是由杜兰特、哈登和欧文领衔的篮网队阵容中的重要一员。不过,阿尔德里奇加盟篮网队令勒布朗-詹姆斯的大儿子布朗尼非常不满。

"所有这一切都是为了阻挡一个在联盟打了18年的36岁老男人。"布朗尼晒出了一张勒布朗-詹姆斯的正面照并写道。

阿尔德里奇本赛季场均只获得25.9分钟出场时间,贡献13.7分,两项数据均为新秀赛季以来的最低值,但他每36分钟的数据为19.1分6.2个篮板和1.2次封盖。

(晨晨)返回搜狐,查看更多

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原标题:詹姆斯儿子嘲讽篮网阵容:只为阻止一位36岁老男人北京时间3月29日消息,拉马库斯-阿尔德里奇加盟布鲁克林篮网队令洛杉矶湖人队超级巨星勒布朗-詹姆斯的大儿子布朗尼非常不高兴,近日他更新个人社交媒体发文表达了自己的不满。湖人、波士顿凯尔特人、迈阿密热火队苦等很久,结果拉马库斯-阿尔德里奇最终选择了夺冠希望更大的篮网队。一支拥有凯文-杜兰特、詹姆斯-哈登、凯里-欧文、布雷克-格里芬、小乔丹的球队
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期待!德拉蒙德社媒晒身披湖人战袍图:回归工作_消息

原标题:期待!德拉蒙德社媒晒身披湖人战袍图:回归工作

北京时间3月29日消息,此前有消息表示,德拉蒙德将加盟湖人队。随后,德拉蒙德更新个人社交媒体动态,晒出一张自己身披湖人战袍的P图。

两届全明星中锋德拉蒙德已经度过澄清期将加盟湖人。德拉蒙德晒图并写道:"回归工作。"

赛季至今,德拉蒙德场均拿到17.5分13.5篮板2.6助攻1.6抢断1.2盖帽。返回搜狐,查看更多

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原标题:期待!德拉蒙德社媒晒身披湖人战袍图:回归工作北京时间3月29日消息,此前有消息表示,德拉蒙德将加盟湖人队。随后,德拉蒙德更新个人社交媒体动态,晒出一张自己身披湖人战袍的P图。两届全明星中锋德拉蒙德已经度过澄清期将加盟湖人。德拉蒙德晒图并写道:"回归工作。"赛季至今,德拉蒙德场均拿到17.5分13.5篮板2.6助攻1.6抢断1.2盖帽。返回搜狐,查看更多责任编辑:原文转载:http://sp
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2021-03-28

项目经理VS产品经理VS架构师

最近在复习备考的过程中,总是不自觉把自己的身份从项目经理(project manager)往(architecter)上迁移,旧的技术思维或者关心细节实现的思维(好奇心等)屡屡出现。本篇重新、彻底地强调一下。

探讨3个岗位的分工和知识技能似乎是一件很无聊的事情,但实际上我觉得还是有必要单独拿出来强调一下。如果不能专心、聚焦到自己的领域,之后会产生十分严重的尴尬感,夹生感。

当然您也可以几个岗位的工作都做,但我敢说,大部分人应该没有这个精力,比如你作为项目经理同时监管4、5个项目的时候,多方干系人时不时扯皮的事情都够你忙的了。


说在前面

正规公司才会这么严格区分(因为业务多,项目多)。小型创业公司或者不太正规的(比如财务和HR都没有完成分开的),它很可能没有分这么细,他们更多的是说"负责人","谁是负责人","这个项目谁负责"。也就是说事务性的、技术性的、业务性的、行政性的,一人多责,多面负责。但正规一点的公司就会分工十分明确,比如你可以看看暴雪招聘国际项目经理那个页面。

这些做法,没有对错,只有适合与不适合。


传统认知

或者说通俗认知是这样的:

  • 项目经理:工头;监工
  • 产品经理:文档维护者;客户方传话筒;需求分析师;售前咨询师
  • 架构师:技术总监、主管、总工;软件设计师

带有"经理"字样的职位一般职责范围内的事情更加杂乱,宽广,同时有一定的权限和可支配资金,并且一定伴随着和不同方面的沟通、协商、谈判、汇报。

带有"师"字样的职位,一般是某方面的专家,比如软件设计,且拥有多年的经验积累,科班的专业训练,后续可进阶"大师","师傅",然后带徒弟。他们一般和内部人员打交道,很少直接和外面的人进行工作交接、交流。(有专门的人做对外窗口)


正规认知

嗯,怎么说呢,网上关于这方面的讨论很多很多。

我给你两个我看过的例子:

  • https://developer.aliyun.com/article/45672
  • https://www.zhihu.com/question/20807606

说的都挺好的,但如果非要系统说,那么就要参考相关考试的考纲了或者相关知识框架了。

比如国际架构师认证里面会列出清晰的条目(请自行Google,DIY),要求你了解,掌握哪些技术架构,框架,它们的优缺点,适用与不适用场景等等,再比如 PMP 中的十大知识领域,五大过程组,各类ITTO等。

至于产品经理,嗯,貌似还没有相关的非常正式或者统一的协会或者认证,各说各理,还有说人人都能做产品经理的,但我总觉得,做产品的人一定要有商业嗅觉、懂市场,懂资本,懂战略,毕竟我已经见到太多做出来的产品没人用,骂声一片了。钱名两空。

正规认知会涉及相关的知识框架,冗长且无趣,就不展开了

如果通过通俗的认知对上述某个职位感兴趣,那么你可以再系统地深入了解一下,比如我个人就系统培训过项目经理知识框架(要记忆的东西挺多的,类似于官话套话,互联网黑话之类的专业话术)。

我想只有这样才能真正开始进入、融入某个职业圈圈吧;职场这个近代才出现的词汇,和官场应该类似

当然,如果提不起兴趣那就算了,毕竟培训需要花费大量的财力、时间和精力,结果最后你又不做,那真的太不划算了。实际上,每个人的性格,职业&生活目标不同,选择自然不一样。有好坏之分,但没有对错之别


末了总结

上面都不展开,这里就直接总结了?我其实不愿意写很长,写多了看得人累; relax.

从业务开展,项目监理,产品开发等过程的一般顺序上来说:

  • 产品经理 --- 转换客户需求,或者设计产品需求、功能,然后传递给架构师或者实施人员
  • 架构师 --- 和产品经理协商,然后设计符合需求的、且能够交付的产品原型,同时给出技术原型
  • 项目经理 --- 全程监督过程,最终保证交付

产品经理看到市场,分析相关商业机会,架构师设计产品,项目经理保证产品能够上线或者交付。

其中产品经理要求商科背景,架构师需要理、工科背景,而项目经理需要交叉学科背景,三者都要有文档能力,比如论文或者商业计划书或者说明手册等。然后,经理还需要具备演说能力。

另外,项目经理应该具有"结果(目标)导向"的思维,也最好是这样的人(所以我选择了项目经理,说到底,别人为什么工作我不知道,但我工作一定是为了实现目标的...人和岗位相性了)


一点浅见,如有不妥之处,烦请指教一二。

谢谢您的阅览。









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2021-03-27

精妙的设计让走廊尽头成为一道美丽的风景

现在的装修,很多是入户是客餐厅,里面是卧室的布局,如果卧室多,都会有条长长的走廊,走廊是卧室通道动线的空间,一般都是长而窄,在设计时也很难发挥作用,而且一般走廊的尽头就是一面墙,让人看起来很单调,那么如何提升走廊空间的设计美感成了很多人布置走廊时候优先考虑的问题了!

1.挂装饰画,这是最常用的,我们会在走廊尽头的墙上,通过挂装饰画来装饰,可以缓解走在走廊后面时的压迫感,提升走廊的视觉美观效果。这是一种比较简单的设计选择,只需要选择一幅自己喜欢的画挂上,就可以让走廊更加美观大方。

2.装个端景台.如果走廊尽头的位置还有一定的深度空间,可以在这个位置装个端景台,摆上精致的饰品与装饰画,也可以让空间显得更加端庄优雅。

3.摆绿植.在走廊尽头位置摆一盆绿植,或是摆个精致的绿植架子,也可以让走廊空间充满清新自然的气息,令人轻松而又惬意。

4.黑板墙.走廊区域平时也只是进卧室时用下,其实还可以把走廊尽头的这面墙刷成黑板墙,可以为孩子提供一个涂鸦学习、发挥天性的小空间。

在走廊尽头的这面墙绘上延续走廊空间视觉的画面,让走廊产生一种无限延绵的空间错觉,让小走廊也显得无限宽阔大方。

像一些具有个性元素的装饰品、灯具等元素,装到走廊的墙面上,也可以让走廊显得更加个性张扬有创意。

若是走廊尽头距离旁边的房门门框有足够的距离,甚至可以在走廊的尽头墙面装上收纳柜,在这里存放杂物、书籍或衣物,提升居家空间的收纳与实用感。

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现在的装修,很多是入户是客餐厅,里面是卧室的布局,如果卧室多,都会有条长长的走廊,走廊是卧室通道动线的空间,一般都是长而窄,在设计时也很难发挥作用,而且一般走廊的尽头就是一面墙,让人看起来很单调,那么如何提升走廊空间的设计美感成了很多人布置走廊时候优先考虑的问题了!1.挂装饰画,这是最常用的,我们会在走廊尽头的墙上,通过挂装饰画来装饰,可以缓解走在走廊后面时的压迫感,提升走廊的视觉美观效果。这是一
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2021-03-26

全新出发、绿色未来 LEVI’S® WELLTHREAD® 2021春夏系列|LEVI’S


  Levi's® Wellthread® 不只是一个产品系列而已,它更是孕育进步的实验室。 Levi's® 克服该系列在产品设计与制作技术上的种种挑战,努力打造可持续服饰的未来。2021春夏,Levi's® 不断突破自我,带来全新创新面料,打造环保可持续造型。


  Levi's® Wellthread® 2021春夏系列,在可持续发展路上,又取得了进一步的成就,面料创新,成衣制作技术突破,每一步都在为全球可持续发展做出自己的社会贡献。

  55%棉麻混纺面料

  Levi's® Wellthread® 始终致力于棉麻面料的研发,努力为Levi's® 的消费者带来更为柔软、实用的穿着体验的同时注重环保可持续。本次推出全新55% 棉麻混纺面料,与传统棉花相比,棉麻在生长过程中对水和农药的需求较少,因此更利于土壤的健康。

  天然植物染色工艺

  Levi's® Wellthread® 还致力于在丹宁和T恤上使用植物提取的天然染料。区别于传统染色技术,Levi's® Wellthread® 采用全新染色工艺,减少了对刺激性化学品的需求,降低了服装染色过程中对环境的影响。本季Levi's® Wellthread® 系列的每件T恤都采用了这种创新、节水的植物染色技术。

  节水水洗工艺

  所有Levi's® Wellthread® 产品均采用了Water<less® 水洗技术,相比常见工艺,能节省96%的用水量。water<less®技术自近十年前推出以来,已帮助全球levi's®节水超35亿升。

  在产品上,本季推出全新女士高腰宽松阔腿牛仔裤,贴身的高腰剪裁和加长的阔腿使得穿着更加舒适。上装腰部线条调整,呈现出气球般的饱满,在保持轻盈,柔软的穿着体验同时打造宽松时尚造型。



  本季Levi's® Wellthread® 男装产品,推出全新男士宽松直筒牛仔裤和男士高腰宽松牛仔裤,提升舒适的穿着体验。在炎热的夏日保持轻松绿色的穿着造型。



  值得一提的是,每件Levi's® Wellthread® 单品在设计时都已将未来的循环利用考虑其中。该系列服饰均采用全天然纤维(包括背牌、红标、缝线、口袋),以确保在合适的条件下更易于回收利用。

  "我们很骄傲能推出最新Levi's® Wellthread® 系列,它是我们现有工作的成果结晶,并且我们致力于拓展产品设计在可持续上的可能性的同时提供给Levi' s® 消费者喜爱的产品。" Levi's® 全球设计和产品创新副总裁Paul Dillinger说道。

  关于Levi Strauss & Co。

  Levi Strauss公司是世界上知名的品牌服饰公司之一,也是牛仔服装的全球领先企业。公司设计与销售男士、女士和儿童牛仔装、休闲服饰及相关配件,拥有Levi's® 、Dockers® 、Signature by Levi Strauss & Co。™ ,以及Denizen® 品牌。通过连锁零售商、百货公司、电商以及全球3000多家加盟商与公司运营店,公司产品远销全球110多个国家。2018年,Levi Strauss公司报告的2018财年净收入为56亿美元。

  关于Levi's® 品牌

  Levi's® 代表了经典的美式风格和率性自由的文化。自1873年由Levi Strauss创立以来,Levi's® 牛仔裤已经成为世界上知名的服装品牌之一,几代人成为其忠实的粉丝。今天,Levi's® 仍以坚持不懈的开拓创新精神拓展产品系列。我们的牛仔服装和配饰产品遍布110 个国家,让世界各地的人们都能穿着Levi's®展现出自己的独特风格。


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Levi's®Wellthread®不只是一个产品系列而已,它更是孕育进步的实验室。Levi's®克服该系列在产品设计与制作技术上的种种挑战,努力打造可持续服饰的未来。2021春夏,Levi's®不断突破自我,带来全新创新面料,打造环保可持续造型。  Levi's®Wellthread®2021春夏系列,在可持续发展路上,又取得了进一步的
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小岳岳的手工省了五万块,泫雅馋了|泫雅|小岳岳|手工

  文章来源:时尚COSMO  

  在媳妇儿激将法之下,小岳岳爆发出自己的隐藏技能,为爱妻制作了独一无二的爆款。小岳岳亲手制作包包的过程有模有样,成品更是令网友直呼"想买",心灵手巧的才华是藏不住了。



  岳岳子的孤品包包大有来头

  Hermes picotin lock 菜篮子

  Hermes picotin lock锁头包灵感来源于马粮袋,但因其长得酷似买菜用的篮子,被亲切地称为"菜篮子"。如同Hermes其他的包一样,菜篮子的设计也是非常低调,一把小锁是唯一而精致的点缀,小岳岳的翻版省掉了锁扣这一点缀,建议可以装饰上娃娃吊坠。

小岳岳牌小岳岳牌

  售价:无价


  品牌:Hermes

  picotin lock 18袋(左):长:7.1英寸,高:7.5英寸,深:5.3英寸

  售价:2750美元

  picotin lock22袋(右):长:8.7英寸,8高:。3英寸,深:6.7英寸

  售价:3000美元

  自2002年上市以来,菜篮子已经拥有了许多配色,组合各种各样的丝巾和挂件搭配也成为了它的组合卖点。

赵露思赵露思
周洁琼周洁琼

吴宣仪吴宣仪

  在Hermes,这些皮革包都由工匠们手工制作而成。几条简单的曲线和直线,加上细致的工艺,便塑造出精美而低调的皮质包。 


  LV pochette 麻将包

  Louis Vuitton pochette包袋因为小巧轻便闻名,经典的老花图案并随着复古风快速走红。小岳岳同款省掉了老花图案,纯色系倒也干净百搭,重要的是心意满满。

小岳岳牌 售价:无价小岳岳牌 售价:无价

  


  品牌:Louis Vuitton

  售价:790 美元

  Pochette作为一款精巧的小包,真的很适合被拿到麻将桌上装零钱,被叫做麻将包也是非常贴切了。巴掌大小的包包,放得进手机、口红、零钱,也可以被塞到大包里收纳,可以手拎、可以斜挎,公道的价格也让人心动。


Kendall JennerKendall Jenner

  

Bella HadidBella Hadid

  

  麻将包可以通过置换背带转换风格,腋下包、斜跨款;链条或运动款……总有适合今日穿搭的方案。

  眼看着麻将包被Kendall、Bella重新带火,品牌马上推出三合一新款,提供了更多的功能搭配和选择。

佘诗曼佘诗曼

  

张子枫张子枫

  

杨丞琳杨丞琳

  

郑秀晶郑秀晶

  


  品牌:Louis Vuitton

  售价:16000元

  在LV的制作工坊中,一张张独属于LV的皮革被切割再缝合,成为新颖优雅又实用的箱包。


  Prada Hobo皮革手提包

  柔软的皮革搭配圆润的线条,显得温柔细腻,和Prada hobo的敞口款相比,小岳岳贴心的摁扣设计更增加了包袋的私密性。

小岳岳牌 售价:无价小岳岳牌 售价:无价

  


  品牌:Prada

  售价:18500元

  Prada这款包包来自2020年秋冬系列,顺应hobo风潮孕育而生。Prada标志性的三角符号用线迹勾勒轮廓,包裹住logo,别致有格调,在加上皮质有别于尼龙的厚重感,更显精致。




  Prada一直引领着前沿时尚,将极简主义融入设计。在它的箱包工坊,也依然坚持采取匠人手工制作,这些似乎有些冷酷的包也被赋予了温度。


  手工制作我看行

  购买上万奢品包包有些压力?亲手制作一只"孤品"的确意义非凡。

  某宝已经给大家送上了小岳岳同款,只需直接下单皮具DIY工具包(大概在100-300的价位)以及一块好皮子就能做动手了!当然,好的皮料不便宜,但它是满足质感与创意并存的首选。


  如果觉得一卷卷皮革以及满桌的工具作为一次性使用未免过于奢侈,皮具DIY工坊也是不错的选择。

  只需大众点评DIY包袋就能搜索到离你最近的手作包店铺,就能带着巧手和懂得发现美的眼睛开始手作了。你可以自由选款、选皮料,老师教学制版、裁剪和磨边,皮料的穿孔和缝线也将在专业人士的带领下完成。最后,你还可以为你的作品磨边、打蜡和上油,这将是一次令人心静又充满惊喜的体验。




  手作包包的大火已经有过先例,前两年泫雅的妈妈牌CHANEL编织包就曾引起模仿风潮。


  ins上的手作达人都纷纷自己安排上了世上仅此一只的"Prada Hobo"。洗碗布、保鲜袋,甚至是口罩,都可以被做成时髦又好搭的款式,满足审美又兼顾使环保。





  手工达人层出不穷,博主dasuke也用自己的奇思和巧手将万物化成包,似乎没有他玩不了的材料。

  现在又有小岳岳爱妻牌爱马仕收割了一波赞叹和羡慕,此刻行动为时不晚。





  手提纸袋秒变PVC手提包

  小岳岳心灵手巧,不仅惊艳到粉丝和网友,也让COCO对手工跃跃欲试。作为新手入门的小白,COCO先从最简单的开始——购物袋秒变手提袋。

  掏出过年收到的礼品袋,再从橙色app直接搜索"GUCCI纸袋材料包",到货立刻开工!



  按照材料包中的提示:

  1、拆掉原本纸袋上的绳子,将Gucci的手提纸袋装入尺寸合适的pvc膜中。

  2、将硬片置入袋子的底部,这样袋子应该会更坚固、承重能力会更好哦。

  3、安装螺丝、提手、扣环等配件,这一步需要胆大心细,用力固定零件的时候要注意避免受伤。至此,一个pvc包就完成了。总觉得这个手提包有点单调,那就再加点小配饰吧。

  没想到入门级别的手工diy这么简单又有成就感。


  3、袜子也能玩改造

  最近兴起的nike rework玩法也深深吸引着COCO,简直就是辣妹神器啊!




  当然,Adidas也很受用。


  于是COCO再度手瘾发作,火速下单N双Nike袜袜,第一次试手先选择改造朴素而又无限可能的白袜子。



  袜子最方便用来改造的部位,莫过于没有什么立体结构的袜筒。


  将袜筒剪下,得到一对一样的袜筒。


  再沿着袜筒的一侧剪开,将袜筒变成两块长方形的布料。为了美观,在裁剪的时候,COCO也尽量将边缘裁得平直顺滑,裁剪工作就到此完成啦。


  接着,要将两片布料的正面相对,缝合三面后再翻过来。这样一个袋子的雏形就完成了。因为针织的袜子比普通面料要厚实难缝,在缝合过程中,需要注意两片面料的关键位置是否对齐,避免位移。


  最后,在袋子的两侧加上用来连接提手或背带的线,可以缝合多几次加固。


  最后,装上一条自己喜欢的链子或提手就大功告成了。

  COCO选择的是比较Y2K风格的铁链子,其实缝上一条粗带子当腋下包也很不错。



  剩下的袜子COCO还想要挑战一下泫雅的同款背心!做成功了COCO也能晋升手作达人了吧???





  万物皆可"包"化,在手工制作过程中感受包包更深层的魅力,包可以治百病,手工也能治愈人心,将亲手做的包送给喜欢的人更是有满满的爱意。


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