女性没"性"趣,如何改善?
第一,学会舒缓压力
许多女性性欲下降是因为生活压力或工作压力过大,平时工作下班回到家中就已经身心俱疲了,更不用说过夫妻生活了;而且压力过大的女性,内分泌往往也会出现失调,这同样也会影响性欲。所以,女性要学会适当舒缓压力,要找到适合自己放松的方法。
第二,戒烟限酒
有部分女性存在抽烟的不良生活习惯,抽烟不仅影响呼吸系统的健康,对性激素分泌、性心理的调节都会产生不良的影响。性欲低下的女性,一定要及时戒烟,避免酗酒。
第三,定期进行身体检查
女性X欲低下也可能是由于身体健康的因素导致,妇科的相关疾病、某些身体功能的下降,运动能力下降等。定期进行身体检查保持身体健康,对于提升性欲起到重要作用。
第四,注重行事技巧
这需要与男性共同摸索找到自己喜欢的行事方式。对于性欲不高的女性,可以适当延长前戏时间,必要时使用辅助性工具,尝试新的姿势、方式等。
第五,促进夫妻双方感情
夫妻双方感情若比较淡、比较疏远,女性对夫妻生活就更提不起兴趣了。爱是性的根源,只有做到对对方有兴趣,才能有性趣。夫妻双方平时应该多一起培养感情,让女性从心理上得到安慰、得到幸福感。
第六,使用药物
针对女性性欲低下问题,现在也有针对性的药物治疗,目前临床上常用的药物为睾丸酮。
第七,积极运动
运动是锻炼身体的好方法,每天保持一定量的运动,不仅能够锻炼身体,增强抵抗力,也还能够舒缓工作和生活中的压力,对身体和心理的健康,都能起到很好的调节作用。平时夫妻双方一起运动,也能够增进夫妻感情。
第八,双方经常旅游
到一个新的环境旅游,除了可以增进双方之间的感情外,还有助于唤起对夫妻生活的性趣。
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核心提示:现代生活女性压力大,性欲底下问题普遍存在,对于这个问题,有什么办法可以解决呢? 女性没"性"趣,如何改善?第一,学会舒缓压力许多女性性欲下降是因为生活压力或工作压力过大,平时工作下班回到家中就已经身心俱疲了,更不用说过夫妻生活了;而且压力过大的女性,内分泌往往也会出现失调,这同样也会影响性欲。所以,女性要学会适当舒缓压力,要找到适合自己放松的方法。第二,戒烟限酒有部分女性存在抽烟的不良生
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