英国心理学家:保持高频率的性生活有助于降低男性的健康风险

独家原创系列课程《性心理解析》第五课：性生活频率与男性寿命的关系

本节内容是《心理学简报》独家原创系列课程《性心理学解析》第一季《三思而后"性"》第一部分的第五课。在本节内容中，我们将论述性生活频率怎样影响男性的健康，并结合权威科研文献为读者解读性生活和男性的健康风险之间的关系。

《心理学简报》独家原创系列课程《性心理学解析》第一季《三思而后"性"》封面。

通过本节内容，读者将了解到如下信息和知识：

1. 英国心理学家耗时10年发现：每周2次性生活能降低男性的健康风险；
2. 男性保持较高频率性生活有助于降低冠心病风险；
3. 在中年男性中，保持较高性生活频率有助于防止死亡。

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英国心理学家耗时10年发现：每周2次性生活能降低男性的健康风险

英国贝尔法斯特皇后大学（Queen's University of Belfast）的心理学研究人员George Davey Smith、Stephen Frankel和John Yarnell进行了一项时间跨度为10年的心理学研究，探究性生活频率对男性死亡率的影响，这项研究表明保持较高性生活频率男性的死亡率较低[1]。

英国贝尔法斯特皇后大学心理学研究人员发表文献题目、摘要截图。

该项研究于1997年发表在期刊BMJ，文献题目及摘要截图如上图所示。

• 实验结果

在实验中，Smith教授等人首先于1979年至1983年从英国威尔士（Welsh village）筛选了918名年龄在45-59岁之间、健康状况良好的男性作为研究对象，并对这些男性的性生活频率进行了调查。根据研究对象的性生活频率，Smith教授将其分为了3个实验组：

1. 低频率组（共计199人）：性生活频率一个月少于一次；
2. 中频率组（共计490人）：性生活频率介于一周两次到一个月一次之间；
3. 高频率组（共计229人）：性生活频率一周大于等于两次。

10年后，研究人员根据系统记录追踪这918名研究对象的生存状况，发现这些918名年龄在55-69岁之间的实验对象在十年中有150人死亡，其中67人死于心脏病发作，83人死于其他原因[1]。

根据这10年的数据，Smith教授等人将研究对象的性生活频率与死亡率进行了统计，为了排除研究对象自身状况的差异，研究人员对原始数据进行了统计学校正。校正的项目包括研究对象的年龄（age）、社会阶层（social class）、收缩压（systolic blood pressure）、吸烟史（smoking）、冠心病史（coronary heart disease）。通过校正后，原始数据中由于研究对象而存在的个体差异将被最大化消除，因此增强最终结果的可信度。

最终经过校正后的数据统计结果如下表所示：

性生活频率与死亡率的统计数据表。

（备注：表格来自原始文献截图，中文为本文作者额外加注以方便读者理解）

结果如下表所示：

• 整体而言，性行为频率与全因死亡率（all couse mortality）成反比，频率越高的组死亡率越低；
• 平均而言，性生活高频率组男性（每周2次及以上）的全因死亡率是低频率组男性（少于每月1次）的50%；
• 性生活高频率组男性死于冠心病的风险比低频率组男性降低54.5%；
• 性生活高频率组男性因其他原因死亡的风险比低频率组男性降低41.1%。

结果分析：性生活频率与男性身体健康的相关性

从上述的研究中我们可以发现，保持较高性生活频率的男性在中老年时期拥有较低的死亡风险。Smith教授团队认为他们的研究结果证明了性生活能够降低男性在中老年时期面临健康风险，降低死亡率，尤其对冠心病死亡率有显著效果。

• 质疑：是因为身体健康才有较高频率的性生活还是性生活促进了身体健康？

当Smith教授团队在1997年发表了这项研究结果后，在学界引起了轩然大波。学者们质疑，到底是因为身体健康才有较高频率的性生活还是性生活促进了身体健康？也就是蛋生鸡还是鸡生蛋的因果问题。

Smith教授团队解释，该项研究中参与实验的918名研究对象，在性生活高频率组和低频率组的男性中，他们的吸烟史、体重、血压或心脏状况并没有显著差异（研究对象的生理、生活习惯指标如下表所示）[1]。

研究对象生理、生活习惯指标数据。

（备注：表格来自原始文献截图，中文为本文作者额外加注以方便读者理解）

从表中结果可以发现：

1. 性生活频率较高组的男性并没有比低频率组男性健康；
2. 性生活高频率组比低频率组男性的平均胆固醇水平更高，也就是说实际上高频率组男性患冠心病概率更高，但实验表明高频率组男性因冠心病死亡的风险降低了54.5%；

在对比了研究对象的基础健康指标后，Smith教授团队得出结论：在中年男性中，保持较高性生活频率有助于降低健康风险[1]。

• 疑惑：怎样的性生活频率才算合适——因人而异

在该项实验中，保持平均一周2次及以上性生活频率的中老年男性拥有较低的死亡风险，是否意味着每个男人都要达到这个频率才能身体健康呢？

实际上，性生活频率并没有严格的标准，合适的频率因人而异。心理学里有一个指标，只有当个体能感受到愉悦、不疲惫的频率才是适合自己的频率，而不要去对比他人的数据。

结论局限性：数据采集自英国，不一定具有普适性

关于这项研究结论我们需要理性看待。

该项研究的实验样本是来自英国威尔士的918名年龄在45-59岁的中年男性，研究对象的地理环境、人种、文化背景较为单一，由于缺乏对其他国家和地区的调查数据做对比，因此我们在参考这项研究结论的时候需保持理智的分析，目前没有数据证明这项研究结论对所有人群具有普适性。

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参考文献

[1] Davey-Smith, G. et al. "Sex and Death: Are They Related? Findings for the Caerphilly Cohort Study," BMJ (1997) 315(7123):1641.

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