现在大家会发现生宝宝越来越成为一种难事，以前父母那一代可以说是想什么时候生就什么时候生，想生几个就生几个，然而现下却发现许多新婚夫妇生一个孩子都难，其实这与年轻夫妻生活方方面面有关，这与他们的饮食、生活喜欢、身体结构等方面都是分不开的，不过这其中不可忽视的就是夫妻生活，那么在备孕前应该注意哪些呢？
在于质量不在数量
有些夫妻在备孕时，虽然知道挑选在女性排卵期前后，这样受孕机率更高，在医学上虽然这样讲，但实际上也不是完全正确的，因为大家会发现一种现象就是别人随意一试就成功怀孕了，事实证明备孕这种事不仅与女性有关，男性也是起到很重要的决定性作用，所以建议男性在女性排卵期前后保存实力，并不在于夫妻生活次数多，反而留存实力的夫妻更容易一击就中，所以大家要明白备孕与次数多没有关系。
提高备孕机率避开这些雷区
1、禁止高温桑拿
桑拿是许多男性都比较喜欢的一项活动，由于当代男士们的工作压力比较大，所以都会借助一些方式来帮助舒缓情绪与压力，然而桑拿却在男士中尤为推崇，有人认为这是好事，可以消除身体与精神疲劳，但却不知高温对于男性身体中的精子是有阻碍繁殖的作用。由于人体长时间处于高温环境中，温度过高就会让精子中的小蝌蚪产生一种恐惧感，从而导致精子的活力下降，所以还是不建议男士们待在高温环境下。
2、禁荤食禁酒水
其实由于现在生育被大家认知到已经不只是一个人的事，所以除了女性需要多注意以外，男士们同样不能忽略，所以奉劝准备要生宝宝的男士们，尽量不要吃大鱼大肉油腻腻的食物，以及减少应酬，将酒水戒掉，因为酒精具有杀精作用，所以一定要忍住备孕期，因为大家会发现一个规律一般身体肥胖，经常有应酬的人在备孕上通常比不喝酒的人群要机率低。
当然除了以上几点，锻炼也是不能少的，不是否发现身边的人由于平日工作过忙，难得休息都是宅在家中，其实长期不运动，身体各个方面机能都会下降，所以建议准备备孕的夫妻们，别以为吃一些营养品、保健品有助于备孕，最关键的还是要属自身的身体体质，即使没时间去健身房，也建议大家在早晚有空时多散散步，减少吃外卖多在家中吃饭，这样都是有助于备孕的，不知大家是否有中上面的招数。
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