2021-09-27

“头顶大事”知多少!“秃”了怎么办?

核心提示:快摸摸你脑袋上的头发还剩多少!说到脱发,很多人都深有体会,甚至该话题热度一度冲上热搜,根据国家卫健委最新数据显示,我国大约有2.5亿人因此深受困扰,也就是大约6个人里就有一个人"受害",而且这几年开始出现"低龄化"趋势......

快摸摸你脑袋上的头发还剩多少!

说到脱发,很多人都深有体会,甚至该话题热度一度冲上热搜,根据国家卫健委最新数据显示,我国大约有2.5亿人因此深受困扰,也就是大约6个人里就有一个人"受害",而且这几年开始出现"低龄化"趋势,26-30岁是"高发"阶段,那脱发是为何?应该如何防脱呢?今天就给你来聊聊脱发这回事。

"头顶大事"知多少

人根据年龄可分为少年、青年、中老年三个阶段,头发也一样,也可分为三个时期,分别为生长期、逆行期、休止期。生长期期间头发生长最为活跃,一个月能长1cm左右,可持续3-4年;随后进入退行期,毛囊开始萎缩,头发便不在生长,大约持续2-3周;最后进入休止期,新的毛囊周期还没开始,长长的头发开始自行脱落,约持续3-4个月。

而我们的一生大约能长多少根头发?

答案是10万根。

而脱发也是其实有标准的,并不是掉个几根就算了。

一般来说,如果平均每天掉的数量>100根,且持续2个月才算脱发!

给大家分享个2个真假脱发测试法

拉发测试:坚持5天别洗头,然后把你的五指深入你的发梢,跟梳头发是的,往外拉,重复3次,如果每次都能发现头发掉落(>6根),就考虑是真脱发。

定期拍照法:每月给头发来个360°无死角拍摄,连续观察6个月,如果发量明显减少,头皮越来越明显,那要当心真脱发了 。

如果经过测试,发现自己有脱发的情况,建议及时了解清楚原因,然后尽快处理!

你变强了,也变秃了

而可引起脱发的原因有很多,主要还是和我们的生活方式有关,比如:

1、熬夜或压力大

长期处于高压的状态下,又总是大半夜不睡觉,很容易引起头部血管痉挛,血管变细,导致头部供血不足,营养供应不好,头发自然也就无法好好生长。

2、高油脂饮食

总是喜欢一些油腻、辛辣的食物,很容易引起肌体刺激,也更容易出现脱发,尤其是脂溢性脱发。

3、频繁烫染发

经常染头发、烫头发,对头皮、毛囊、发质肯定有损,容易使头发的油脂分泌减少,从而使发质变黄、变枯,最终导致脱发。

4、频繁洗头

很多人洗头的频率太高,一天一次,而这种洗头频率可影响头皮油脂分泌,再加上洗发水的化学刺激,很容易促使头发脱落。

5、乱减肥

有的人为了保持身材,就选择以节食这种极端的方式,但这样容易导致多种营养和微量元素缺乏,而头发生长是需要其供应的,一旦缺乏就很容易引起脱发。

所以,不想"秃",就要注意尽量避免上述这些诱因!如果已经出现了脱发的情况,那就及时治疗。

"秃"了也别慌,还有救!

对于脱发的治疗,我们要先了解清楚原因,如果只是生理性的,那调整一下生活方式就行,如果是病理性的,如脂溢性脱.............

原文转载:http://health.30bags.com/a/378663.html

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